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- source:: 都2025啦，请你摆脱Flag陷阱，用系统思维悄悄实现你的年度计划！_哔哩哔哩_bilibili
核心亮点
介绍如何让目标更大概率被达成。
1 . 写下目标列表
将期望达成的目标明确地写下来。
2. 每周回顾目标
定期查看制定的目标，巩固记忆和注意力。
大脑会对接收的信息进行过滤筛选，和目标更密切的事情更可能被保留下来。
这样在平时更有可能关注到能达成目标的事情。
3. 监控目标进度
尝试量化目标进展，形成一种打怪升级的驱动力。
4. 想象可能的障碍并制定对应的计划
WOOP 心理学方法，见 不懂如何做计划？花10分钟思考这3步，实现你的任何目标🎯_哔哩哔哩_bilibili
5. 将目标与身份联系起来
比如目标是写书，将自己想象为作家身份，作为作家去进行写书。
代入身份让人更专注更有动力去完成目标。