- tags:: K.目标规划与实现
- source:: 专治「思想上的巨人，行动上的矮子」，完成本身就是一种技能！_哔哩哔哩_bilibili
核心亮点
介绍如何去坚持完成项目，而非中途停止放弃。
“完成”（finishing）也是一项技能。
为什么中途停止？
项目愉悦度随时间分布： Open: Pasted image 20251115030609.png
解决方法一：给自己设定简单易达成的目标 或者说 完成总比完美好，eg 写一本坏书
动作反馈循环
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解决方法二：注重数量而不是质量
流动状态（flow state）：做的事情有挑战（不无聊）但又足够简单（不会感到沮丧）
完美主义和自我价值
常见限制性思想：
- 需要做到完美
- 我的价值只能达到我产出的最好作品
Your Worth Is Not Your Work 你的价值不在于你的工作
解构分析自己的内在心理，寻找思想的根源去解决它。
一些外部方法去完成项目：
- 奖励
- 锁箱
- 人为 ddl：告诉你的朋友，让他指定你完成某件（简单的）事情，来训练完成的技能
- 因为别人说你做不到，所以做它：证明别人是错的（激发黑暗能量）
- 相信过程（trust the process）
- 想象完成时的激动感受
- 后退一步，你的项目可能已经完成
Quote
完美主义不是完成项目的途径，而是完成项目道路上的阻碍。